| 育儿问题 |
|
 |
|
|
育儿问题 如何提高儿童的免疫力
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2007-06-01 02:30:39
>>>>>>>>提问
我孩子现在3岁半了，从1岁开始身体就很差,平均1个月就要生病一次，主要是发烧，喉咙发炎,咳嗽等. 基本上每次都要看医生才能痊愈,治疗方法都是食西药,小的时候还经常要打点滴.
请问这里的医生或各位家长朋友，如何才能增强孩子的免疫力啊?听医生介绍说可打转移因子,效果不错，不过要隔三天打一支,打几个月，但这样对一个三岁的孩子来说,简直就是折磨,他也肯定会大哭大闹的。听说有口服的转移因子(口服液,胶囊),但医生说几乎没有什么效果.
请问大家意见如何啊/?或者有没有其他好的方法?
休 闲 宝 贝 网
>>>>>>>>休闲宝贝网回答：
提高儿童免疫力
维生素A有增强机体免疫功能的作用，春夏季是各种呼吸道疾病的高发时节，儿童是病毒和细菌“偏爱”的对象，家长应注意给孩子适当补充维生素A。
管好饮食
宝宝的饮食行为很大程度上是靠爸妈有意识地养成，宝宝的健康饮食行为主要包括饮食多样化、饮食成分合理搭配，饮食有规律性。
·多样化饮食：1岁以后的宝宝逐渐要和�
d28
扇艘谎邮澄镏械玫叫枰挠镏剩绲鞍字省⑻恰⒅尽⒌缃庵省⑽睾臀⒘吭氐取２煌氖澄锼爻煞质遣煌模挥心闹质澄锟梢园ūΡλ璧乃杏煞郑虼税致枰Ρμ峁┒嘌囊场�
·合理搭配饮食：即荤素搭配、色泽搭配、品种搭配合理化。这要求爸妈在给宝宝准备食谱时，要讲究艺术性，增加宝宝对食物的兴趣，乐于进餐，养成健康饮食行为。
·讲究进餐情绪：心情欢快能刺激食欲，有利于营养物质的吸收，使干扰素明显增加，免疫功能增强；相反，宝宝则精神紧张，情绪压抑，消化液分泌减少，影响营养吸收。
·重视早餐：因为早餐能补充宝宝夜间的能量消耗，提供上午所需的能量和营养素，尤其是大脑需要的能量。不吃早餐会损害大脑，使宝宝的认知能力和创造能力下降。
活动和规律性体育运动
活动与体育锻炼不是一回事，体育锻炼是运动，比活动的强度大，内容也要求高。
每个宝宝活动的内容和强度是不一样的，可选择的活动内容很多，爸妈可以根据宝宝的体质情况，选择宝宝乐于接受的活动内容。
除此之外，宝宝每天还要有20～30分钟的体育运动，这种运动建议在晚饭后半小时进行，有助睡眠和促进宝宝的生长发育。
建立良好的生活习惯
一日生活制度的内容包括：休息、睡眠、饮食、学习、活动和运动等。科学合理的一日生活制度，会达到既能提高免疫力又能促进生长发育的双重目标！
希望有所帮助，祝宝宝健康！
≡
查看、发表评论 ≡
|
|
