网友：我现在孕11周，怀孕前就有内外痔，但已经好久没发了，怀孕后又发了，请问姜教授我平时饮食中需要注意些什么，另我现在的胃口不怎么好，就是喜欢吃稀饭，荤的都不想吃。

　　朱海燕：怀孕后日益增大的子宫压迫下腔静脉，腹内压增加，影响血液回流，使痔静脉充血、扩张、弯曲成团，从而形成痔疮；另外孕期胃肠蠕动减慢，易出现便秘，排便时腹压增高痔静脉扩张，形成痔疮。怀孕时痔疮容易发，有的人原来没有痔疮，也容易诱发痔疮。平时饮食，一个是要多吃新鲜的蔬菜、水果，多饮水，注意补充膳食纤维，必要的时候可以吃一些蜂蜜、香蕉这些润肠的食物，不吃辛辣食物，养成良好的排便习惯。胃口不好，一般11周还属于妊娠早期的范畴，早孕反应还有，早期咱们的原则就是，喜欢吃什么就吃什么，能吃多少就吃多少，喜欢吃稀的就多吃点稀的也没关系，但是荤的不想吃可以适当的吃点牛奶、酸奶、豆浆之类的，补充一些蛋白。休 闲 宝 贝 网