孕前准备 高龄妈妈也能生育健康宝宝
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-01-29 20:27:02

　　上图：今年7月，年近35岁的安吉丽娜·茱莉成功产下一对漂亮的双胞胎。

　　为了事业晚婚晚育、“丁克”因孤独半途反悔、多次流产直到高龄才怀上……近年来大龄未育女子越来越多。然而，并不是每个人都能像那英一样专门从香港请贵族月嫂来调制营养汤，或者跟拥有全天候待命专家团的王菲一样坦然。对高龄产子风险的焦虑一直困扰着众多准妈妈。休闲 宝 贝 网

　　产科专家表示，其实以目前的医疗水平，高龄产子并不可怕，也不必如明星那般极尽奢华。普通的高龄孕妇只要按医生指导做足孕前和孕期“功课”，顺利生下健康宝宝并非难事。

　　孕前 制订周密计划

　　据广东省妇幼保健院产前诊断中心、优生遗传咨询门诊主任医师钟艳芳介绍，目前35岁以上初产产妇被界定为高龄产妇。由于女性35岁以后身体各项机能开始衰退，卵子萎缩，出现胎儿畸形及并发症的风险相应增加。因此，高龄女性在决定做妈妈前，一定要做比年轻妈妈更周到的孕前准备：

　　1.决定受孕前，先到医院检查内分泌情况、卵巢功能并确定是否已排卵，以便以最佳身体状态受孕；

　　2.检测心、肝、脾、肺、肾五大器官的功能和血脂，因为母体的代谢情况如何直接关系到胎儿营养的供应；

　　3.注意检验自身的微量元素含量，做好优育评估；

　　4.根据检测结果制定营养计划，例如有高龄代谢障碍的女性，就要少吃高脂食品；

　　5.孕前要提前1个月口服叶酸，避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。 　　孕期 更频繁的孕期检查

　　孕期检查也很重要！广东省妇幼保健院产科副主任、副主任医师温济英告诉记者，35岁以上的准妈妈，怀孕两周后，最好就到医院检验各项健康指标，而接下来的时间，要比年轻妈妈更勤快地检查。除产检外，还有几项检查不能忽略：

　　1.怀孕16—20周时，要做唐氏筛查。即提取孕妇血液，检测血液中含有的各项物质的量和浓度，以此来断定胎儿可能出现的一些病症；

　　2.怀孕20周以后，高龄孕妇要做羊水穿刺。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。

　　3.最重要的是在22—24周时，通过彩超，可以筛查出胎儿在子宫内生长发育情况，还可以筛查出胎儿心血管发育畸形等疾病。

　　4.由于高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等，因此要特别关注血压、血糖等指标；

　　她还表示，在身体出现异常状况时，还要进行特别检查。此外，由于担心因产子失去工作、担心高龄产子高风险等情况，都可能使孕妇产生产前焦虑，因此在此期间还需要做好孕妇的心理调适。

　　产后 少抑郁 多做盆底肌锻炼

　　产前焦虑、产后抑郁，年龄越大，产后抑郁症的发病率越高。

　　专家表示，产妇在分娩后体内雌激素、孕激素水平发生了很大变化。产后失血、疲劳、睡眠节律改变、营养摄入不足和产后激发体内原有疾病的加重等，都可能导致产后抑郁。

　　其次，高龄产子，若存在缺乏家庭的支持、经济困难、婴儿性别与期望不符、丧失亲人等情况，很容易出现持续的情绪低落，轻者表现为睡眠障碍、记忆力下降、食欲异常等，严重者还伴有自杀的想法或自杀的行为。

　　因此，产后家属应多给予高龄产妇关怀和支持，而高龄产妇自身也要积极进行自我心理调适，走出抑郁阴影。产后42天起，还可以通过盆底肌锻炼、产后瑜伽操等活动，尽快恢复体形。

≡ 查看、发表评论 ≡