有的孕妈妈，因为身体激素分泌的变化，会使皮肤不再像以前那样细腻有光泽，而是变得粗糙，甚至干燥脱皮，颜色发暗。当孕妈妈皮肤干燥时，专家建议采用下列方法会让皮肤的情况有所好转：

　　◆洗脸。不要洗脸次数过多，因为洗脸次数过多会把皮肤上的天然保护油脂洗掉。最好不要用碱性大的洗脸用品，而应使用性质温和的婴儿皂或甘油皂等。休 闲宝 贝 网

　　◆护肤品。选择护肤品时，最好选用补水效果较强的那种，注意均匀涂抹，在较为干燥的地方适当增加用量并用手轻轻按摩。

　　◆洗澡。洗澡时，水温不宜过高，更不宜洗澡时间太长，这样很容易使皮肤脱水。也最好不要用普通香皂来洗澡，可使用不含皂质，中性的沐浴露或婴儿香皂。洗澡后，应再涂抹润肤油，特别是易干燥的地方。

　　◆饮食。注意营养均衡，除了鱼、肉、蛋以外，必要的脂肪酸和维生素都不可忽视。选择水果时，可选用颜色鲜艳、含糖量低的水果。尽量不要喝含兴奋剂的饮料，如咖啡、浓茶、酒等。

来源：北京理工大学出版社《40周孕期专家问答》