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孕前准备 警惕生活中的“生育杀手”
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发布时间：2007-05-29 16:27:18
广州男科医院调查数据显示：由于种种原因，广州不孕不育患者人数递增，男子不育比例为40%，女子不孕比例也为40%，双方不孕不育的比例占了10%，其中以白领男士不育现象尤为突出，占三成以上。
近年来，都市晚婚族越来越多，忙于打拼的都市白领们，常常等生活趋于稳定后，才开始考虑结婚、生子等人生大事，但由于长期生活于工作的压力下，白领们的健康状况已不容乐观，以致许多适龄夫妻“1+1=0”的现象日渐增多。
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专家提醒
预防不育，从生活中的小事开始
广州男科医院VIP专家会诊中心主任李渤介绍：从男性角度来说，许多因素影响着精子的质量，便也影响着男子的生育能力。排除外在化学污染、先天发育问题以及其他生殖系统疾病所致不育外，某些生活中看似不起眼的习惯也会导致男性不育症的发生。
烟酒不断：研究表明，每天吸烟30支以上的男性，其精子存活率只有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%；而经常过量饮酒的男性，有70%的精子活力降低或发育不全。
营养失衡：营养不良，缺少钙、磷、维生素A和E等，会影响精子的质量和数量，有可能导致不育；微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育也有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
时尚恶习：热浴桑拿与穿牛仔裤等情况都会影响健康精子的生成，进而导致不育。正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，严重者造成“死精”过多而致不育；而牛仔裤将阴囊和睾丸紧紧地束缚，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，同样有碍精子产生，同时，紧身裤限制了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸淤血，给精子的生成带来了阻力。
专家指引
男性不育的预防与调理
生活调理 治疗期间提倡劳逸结合，有节律地进行性生活，不要求禁欲，但应适当控制性交频率，以期顾护真精免遭戕伤。
饮食调理平时可选用一些莲子、银耳、百合、枣类羹食，既可顾护脾胃，又可益肾养精。尽量戒烟酒辛辣之品，因为吸烟饮酒过多对精子的生成、成熟以及畸形精子的比例都有明显的影响。
精神调理 注意精神方面的调摄，喜怒有节，心情舒畅。
医患互动
患过前列腺炎是否影响生育？
前列腺是男性最大的附属性腺，常常被人称为男人的“生命腺”。
当患有前列腺炎时，不但会出现较严重的性功能减退，如阳痿、早泄等，而且精液的质量也会严重下降。前列腺的炎性改变会使精液的成分和理化性质改变。如果发生细菌性前列腺炎，则会使精液中含有细菌及毒素，抑制精子的活力，引起精子中毒、凝集、死亡，从而使男性的生育能力大幅降低。
所以，患前列腺炎的患者，一定要积极、彻底地治疗，以防对将来的生育能力有影响。
据悉，在4月4日、5日、6日（周五、周六、周日）三天，著名男科专家江海身教授将莅临广州男科医院，进行临床指导、病例分析、学术交流、专题讲座。届时，市民可以前往参与，与男科专家面对面，对自己关心的健康知识、男科疾病进行咨询，广大泌尿外科的同仁也可以一同前往进行学术研讨。据广州男科医院侯院长表示：广州男科医院以后每周六、日都将邀请京城男科专家来医院进行学术交流、专题讲座，与患者进行面对面沟通。
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