每逢季节交替之际，天气乍暖还寒，就是感冒流行的季节。

　　在门诊中，您会经常看到红着鼻头、咳嗽频频，哑着嗓子的准妈妈们，带着一脸倦容来求助妇产科医师，这些感冒的孕妇妈妈们最常问的一句话就是——我感冒了，我该怎么办……？！休 闲 宝 贝 网

　　怀孕后更容易感冒？！

　　感冒通常意指病毒所引起的「上呼吸道感染」的疾病，经由飞沫及空气经呼吸道传染；换句话说，我们无时无刻地都在与感冒病毒接触。但只有在病原侵入时，正好碰上身体状况不佳，或免疫系统因应不及，造成病毒在体内大量繁殖增生，才会因而感染生病。而怀孕期长达十个月的孕妇，最常有机会遇到的疾病就是「感冒」。

　　准妈妈因为本身免疫系统的调整改变，对外来的病毒抵抗力较差，因此更容易受到感冒病毒的侵犯，各种不舒服的症状会持续较久的时间、甚至会较怀孕前来得严重许多！

　　感冒的种类

　　一般人所称的感冒，其实分为「普通感冒」与「流行性感冒」两大类。

　　普通感冒

　　引起普通感冒的病毒超过200种，常见的最初症状是喉咙痛、打喷嚏，2～3天后开始流鼻水、咳嗽，之后的3～5天就会渐渐好转。

　　流行性感冒

　　流行性感冒虽然也是病毒引起的，但来势就比较凶猛。典型的症状是畏寒、颤抖、间断发烧（体温超过39℃以上），持续2～3天，加上头痛欲裂、全身无力、肌肉骨头酸痛，疲倦嗜睡。这些不舒服的症状可能达一星期之久，但通常会慢慢自然痊愈。

　　然而，年老或幼小等一些抵抗力较弱的人一旦染上流感，可能会出现较厉害的病情，甚至引发支气管炎或肺炎等并发症，严重者更可导致死亡。

　　缓解您的感冒症状

　　对付普通感冒病毒，一般不会使用抗生素之类的药物。治疗上最主要是以减轻症状，好好休息，多补充水分及均衡营养为主，让身体保持对付病毒的最佳作战状况，才能使感冒自然痊愈。但若是症状太过严重，则应该去请教妇产科医师，针对个别症状来处理，切忌自行随便服用成药。

　　一般而言，在怀孕的初期（所谓的「器官成形期」），妇产科医师多会审慎评估用药的风险，避免使用D、X级药物且选择较安全级别的药物来使用；而在怀孕的中、后期，感冒的症状常较为不适，如发烧导致心跳过速、头痛等；或因鼻塞导致呼吸不顺、轻微气喘，或是咳嗽剧烈引起子宫收缩或下腹疼痛，甚至无法入睡等，因此医师会视情况给予一些镇痛解热剂、抗组织胺或止咳化痰药，减缓不适，让孕妈咪可以获得充分休息。

　　感冒影响胎儿的健康

　　绝大部分的感冒对母亲与胎儿的健康来说，皆无重大的影响。而一般的感冒病毒仍有可能增加少许的流产机会，但不会增加胎儿异常的比率。至于感冒时短暂性的轻度发烧，一般来说并不会对母体或胎儿造成伤害，不过也有些研究发现指出，在怀孕初期的5～6周（即神经管发育期）若孕妇的体温高过摄氏38.9℃，且持续超过24小时以上，可能会有增加胎儿发生神经管缺损（如无脑儿）的机会，但必须强调的是，很少孕妇会让自己的体温上升这么高，并且持续如此长的时间而不做任何的处理。

　　至于，流行感冒病毒的影响较大，根据过去的统计报告，孕妇若罹患流行性感冒对胎儿可能造成的影响，有先天性畸形（包含神经管缺陷、四肢缺陷和先天性心脏病）、流产死亡及低体重胎儿，儿童期则产生血癌的机率偏高，而出生成年后患帕金森氏疾病与精神分裂症的机率偏高；但事实上发生这些异常的机率并不高。

　　克服感冒也能很简单

　　「多喝水、多休息」绝对是克服感冒的最佳治疗方针，喝水可以帮助身体排出有害的物质，如果发烧，也有降低体温的效果。休息则是让身体获得额外的体力来对抗感冒病毒，减少并发症发作的机会。倘若在适当休息之下，症状仍然加剧，就应该尽早就医，因为有些更严重的病（如脑膜炎等），它们的早期症状也类似感冒。

　　倘若，发烧38℃以上，服用退烧药物后仍持续数小时不退，或其它剧痛如耳朵痛、扁桃腺肿痛、鼻腔肿痛、胸痛、吞咽困难，甚至气喘或呼吸短促困难，应尽速就医，以免耽误病情。

　　用对方法撇开感冒

　　1看病求诊，按时吃药。

　　2.保持愉快平和的心情，加强免疫力，帮助恢复。

　　3.放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。

　　4.泡温水澡，改善血液循环，有助于提振精神，缓和不适。

　　5.多饮水（多喝汤），补充感冒发烧时所散失的体液，帮助有毒物质排出。

　　6.记得忌口喔！当喉咙痛时，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物；咳嗽时，少吃橘子、橙子等柑橘类水果；肠胃不适时，不宜喝冰冷饮料，也少吃油腻的食物。

　　7.适当的服用维他命Ｃ，减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。

　　预防胜于治疗

　　怀孕期间，生活作息要规律正常，每日均衡的营养，充足的睡眠。培养适度的运动，伸展操、散步、瑜伽、游泳、骑自行车等，保持良好的运动习惯可以让身体精神更加有活力，进而增强免疫力。

　　平时应尽量保持愉快的心情，远离压力，避免劳累；此外，尽量避免和病患接触，当周遭有人感冒时，请孕妇妈妈与其保持距离以免受到感染，尤其是在感冒流行时期更要减少进出公共场所，并戴上口罩才出门。养成常洗手的好习惯，因感冒的病毒无所不在，从空气、人与人的肢体接触都是病毒传染的绝佳途径。

　　感冒是常见的疾病，只要准妈妈们有正确的观念，适当的因应行为，相信可以减少许多感冒的机会，即使不小心感冒了，也能将感冒的副作用降到最低指针。

　　积极预防流行性感冒

　　专家建议孕妇妈妈注射流行性感冒疫苗，以积极预防流行性感冒。流行性感冒疫苗是安全、有效的而且价格便宜，是由已死亡的病毒制成（与破伤风、A和B型肝炎等疫苗相同），因此孕妇是可以使用的。

　　美国妇产科医学会支持疾病控制和预防中心的建议，呼吁在感冒的流行季节（每年10月至来年5月），对准备要怀孕，和怀孕第二、三孕期的妇女，以及有慢性心肺疾病的孕妇，皆应接受流行性感冒疫苗的注射。

　　世界卫生组织也认为妇女在怀孕期间接种流感疫苗是安全的，目前并没有证据显示于怀孕的妇女接种流感疫苗会对胎儿造成不良影响。