|
现代妈妈小孩虽然生得少，但对于生产、产后的健康问题，可不因此马虎带过。只不过，由于小家庭兴起，妈咪们在生产完后，最疲累虚弱的坐月子时期常常缺乏长辈指点；双薪家庭中，有时连个帮忙照顾的人都找不出来。 |
|
所以，市面上各式各样的坐月子服务便顺势因应而生。面对五花八门、琳琅满目的各式月子服务，妈咪们该如何选择？这问题的复杂程度可不亚于生小孩本身喔！
|
坐月子古语称「坐月内」，就是妈咪们生产完后最好在家乖乖待上一个月不要乱动的意思。坐月子的观念起自汉朝，经过两千多年历久不衰，自有其道理。休 闲 宝 贝 网
怀胎十月，妈咪们需要大量的血液与养分来孕育胎儿；到了生产时分，又需要转化所有「能量」─用力、流血、出汗，将胎儿娩出。竭尽力气之后，母体有如被掏空般出现精力不足的现象，整个人感到相当虚弱。此时，病毒的侵犯、气温变化、营养不良、劳动过度等等，很容易让妈咪们生病，例如风寒感冒、腰酸背痛、贫血都会趁机上身。所以，透过坐月子期间的完善照料，让妈咪们休养生息、恢复元气，对每位母亲而言，再重要也不过了。
随着时代演进，坐月子的方法也出现多种变化，妈咪们可以选择最传统的坐月子方式，由亲朋好友帮忙照料；也可以事先订购月子餐，省去自行料理的麻烦；还可以直接把保姆请到家中，不仅帮忙照顾小孩，还包括简单的打扫煮饭。此外，坐月子中心的兴起，也让妈咪们不用再为月子怎么做伤透脑筋，直接付一笔钱给坐月子中心，自然有人帮你从头到尾服侍得体体贴贴。甚至，坐月子中心还开到国外去了，让小宝宝出生之后直接拥有外国护照，日后移民出国更方便。
五花八门这么多方式，准妈咪们听的头昏脑胀之余，可还是得睁大眼睛，好好瞧瞧每种方法的利弊得失，让自己的月子坐的轻松愉快无负担呦！
【亲朋好友爱心相挺坐月子】
如果找的到亲朋好友帮忙坐月子，由于彼此之间熟悉了解，整个坐月子的过程，应该最能符合妈咪们的需求。从带小宝宝的方式，到针对母亲身体状况所料理的食谱、药膳，都最能让妈咪们放心。此外，由于一切自己来，也较能控制坐月子期间的花费。
不过在这之前，当然也有许多事情必须事先沟通协调好，省的做完月子，也因为过程中的意见不合，伤了感情。
|
|
|
| |
|
精彩导读区 |
|
文章排行榜 |
最热组图 |
| ·女人衰老从5个细节开始 |
·大牌明星的童年趣照(图) |
| ·中国妻子最不好的10个习惯 |
·水中分娩现场全过程(图) |
| ·三岁前：决定孩子的一生 |
·新生命诞生完整过程(图) |
| ·安全套
怎样“套”才安全? |
·31种宝宝搞怪表情写真(图) |
| ·十八位明星选剖腹产(图) |
·38周胎儿发育图谱（图） |
| ·妈妈性格决定孩子的性格 |
·让你震撼的宝宝眼神(图)
| | |
|
|
|
|
爱心月子成功秘诀
1. 对坐月子有充分的认识了解
月子该怎么做，依照观念不同，有各式各样的方法可选择。妈咪们事前最好多花一些时间了解，确定自己想要的方式。而且，事先了解，也可以避免坐月子的方法错误，身体愈做愈差。
2. 和亲朋好友充分沟通
帮忙坐月子的亲戚朋友和自己的观念不一定吻合，妈咪们最好事前做好沟通。尤其是婆婆妈妈们，因为是长辈，事先沟通才能避免事后冲突。
3. 确定可以帮忙的人手 像是宝宝谁要照顾、饭由谁煮、家务老公是否可帮忙等，都要在事前确定好，省的坐月子时人手不固定，反而手忙脚乱。
4. 集中访客、电话 妈咪们坐月子时要多休息，因此，最好将访客、电话集中处理，时间以不超过一小时为宜，将外界打扰的频率降到最低。
【月子料理送到家】
坐月子的大事之一，就是吃吃吃、补补补了。然而，对忙碌的现代人而言，每天要准备一堆食材、药膳，待在厨房里锅铲齐飞地和炉灶搏斗，可真是件累死人的麻烦事。因应这股需求，坊间自然兴起了月子药膳送到府的服务。
服务内容
一般而言，市面上月子料理的内容多依照旅日医学博士庄淑旗的理论而来，大都为全米酒料理，每天份量供应五至七餐都有。妈咪们可依照自己的需要，寻求最适合的菜单，避免同样菜色吃了一个月会腻。此外，对酒精过敏的妈妈，也可以考虑不加酒精的料理。除了全套菜单之外，也建议妈咪们可选择单样的月子补品，诸如以薏仁为主原料的福康、女宝，或是其它的鸡内金、仙楂、干姜、陈皮等等中药材。
料理外送满意秘诀
目前月子料理外送的厂商与服务均相当多元，广和坐月子公司的资深调理师徐斐蓉便提醒，月子餐的调养效果及对产后体力恢复的帮助需视不同产品的组合变化而定。因此，妈咪选择前除了得打听一下口碑、信用之外，更要深入了解料理质量及厂商执行能力。
所以，事前最好与厂商沟通清楚，了解他们有哪些服务的项目、是不是有专人为您做咨询服务、而咨询服务的范围又到哪？是否可以针对个人需求调整月子餐，让产妇吃得更健康？除了食补方面，是否咨询服务连产妇身心灵的调养都包括进来了呢？
要能深入了解，除了和厂商详谈之外，最好也可以在订购前请厂商安排时间参观中央厨房的卫生设施，并且打听该厂商外送时间及所承诺的内容是否都一一做到。
|
|
|
| |
|
精彩导读区 |
|
文章排行榜 |
最热组图 |
| ·女人衰老从5个细节开始 |
·大牌明星的童年趣照(图) |
| ·中国妻子最不好的10个习惯 |
·水中分娩现场全过程(图) |
| ·三岁前：决定孩子的一生 |
·新生命诞生完整过程(图) |
| ·安全套
怎样“套”才安全? |
·31种宝宝搞怪表情写真(图) |
| ·十八位明星选剖腹产(图) |
·38周胎儿发育图谱（图） |
| ·妈妈性格决定孩子的性格 |
·让你震撼的宝宝眼神(图)
| | |
|
|
|
|
【到府保姆】
如果准妈妈的预算不多，不打算到坐月子中心，但又找不到亲朋好友在产后一个月内帮忙带小孩、准备食膳，那么，到府保姆将是个值得考虑的新选择。
服务范围
顾名思义，到府保姆就是可以到家帮你带小孩的人。为了针对妈妈们坐月子时的特殊需求，某些到府保姆甚至可以到家里，当场现煮食膳，提供妈妈们刚出炉的食物。
一般而言，到府保姆的工作内容主要是帮忙妈咪们照顾宝宝。由于孕妇产后不能碰水，因此，帮小宝宝洗澡、换洗衣物算是到府保姆的基本工作。喂奶当然也是。因为小宝宝刚出生的吃奶时间不固定，常常两三个小时就要喂一次，有保姆们帮忙喂奶可以大幅减低妈妈们的负担。若妈咪们选择喂哺母乳，保姆也可以从旁协助，当宝宝哭的时候，先确定是真的饿了才抱给妈妈，尤其是夜里，避免妈妈们只要一听到哭声就得起床，可以多睡一下，增加休息时间。
到府保姆安心秘诀
1.
目前坊间到府保姆提供的服务不一，从每天到府几小时，早班、午班、晚班还是大夜班，到帮忙煮饭时，食材由谁准备、先煮好提过去或是到了家再煮都不一定。因此，准妈妈们选择到府保姆时，一定要事先把服务细节确定清楚，才不会徒增坐月子时的烦恼。
2. 坐月子时，不只妈妈身体虚弱，小宝宝也十分敏感，而到府保姆是位与妈咪宝贝近距离接触的重要人物，因此，事前充分了解保姆背景，非常重要。
准妈妈照料计划经理李毓梅便提供下列原则供妈咪们选择保姆时参考：
A. 是否具备执照？
以劳委会发放的保姆执照为准。取得保姆执照的保姆，表示她知道如何帮宝宝洗澡、穿衣、换尿布、泡奶、调制副食品，以及施行CPR（急救），并且对于「儿童福利法」具有基本的概念。因此，选择这类保姆，对婴儿与母亲都有较佳保障。
|
|
|
| |
|
精彩导读区 |
|
文章排行榜 |
最热组图 |
| ·女人衰老从5个细节开始 |
·大牌明星的童年趣照(图) |
| ·中国妻子最不好的10个习惯 |
·水中分娩现场全过程(图) |
| ·三岁前：决定孩子的一生 |
·新生命诞生完整过程(图) |
| ·安全套
怎样“套”才安全? |
·31种宝宝搞怪表情写真(图) |
| ·十八位明星选剖腹产(图) |
·38周胎儿发育图谱（图） |
| ·妈妈性格决定孩子的性格 |
·让你震撼的宝宝眼神(图)
| | |
|
|
|
|
B. 是否具备育儿经验？
徒具育儿理论，当然不保证这位保姆能够带好小孩，最好选择经验丰富又有口碑的保姆，较不会有意外状况发生。
C. 抗压性够不够？
小宝宝刚出生，除了哭什么也不会表达，照顾起来困难度较高。加上妈妈刚生产完，身体虚弱，又受贺尔蒙分泌变化等影响，情绪容易不稳定。因此，选择保姆时，一定要注意这位保姆的抗压性够不够，是不是具有超强的耐心与爱心，才能顺利应付坐月子时的种种状况。
D. 有无特殊疾病？
尤其是传染性疾病，诸如肝炎、梅毒、香港脚、富贵手等，事前要特别注意，以免传染给妈咪宝贝。可以的话，最好请保姆出示健康证明。
E. 卫生观念如何？
保姆要帮忙小宝宝洗澡、换洗衣物、甚至做饭；因此，具有良好的卫生习惯，关系到保姆的服务质量。
F. 有没有犯罪纪录？
若不小心与前科犯长时间同处一个屋檐下，总是令人担心的事，尤其当妈妈体力仍然虚弱时，保姆的品格与行为就更加重要。
G.家庭状况如何？
保姆的家庭状况最好稳定平顺，与先生感情和睦，子女乖巧。否则，保姆可能得经常为了家中琐事而请假，让妈咪临时找不到人手帮忙，手忙脚乱。
3.
选择保姆前，一定要抽空和保姆聊一聊，以便了解保姆的育儿观念是否和自己的需求契合。必要时，也应该到保姆家中走一趟，充分了解其背景甚至是小孩子的教养情况。多花一些功夫，你才能确定真的找到一位值得信赖的好保姆！
|
|
|
| |
|
精彩导读区 |
|
文章排行榜 |
最热组图 |
| ·女人衰老从5个细节开始 |
·大牌明星的童年趣照(图) |
| ·中国妻子最不好的10个习惯 |
·水中分娩现场全过程(图) |
| ·三岁前：决定孩子的一生 |
·新生命诞生完整过程(图) |
| ·安全套
怎样“套”才安全? |
·31种宝宝搞怪表情写真(图) |
| ·十八位明星选剖腹产(图) |
·38周胎儿发育图谱（图） |
| ·妈妈性格决定孩子的性格 |
·让你震撼的宝宝眼神(图)
| | |
|
|
|
|
【坐月子中心】
现今生活水平提升、社会结构改变、小家庭比例增高，再加上这一代的年轻婆婆也未必懂得坐月子的方法，所以坐月子中心因应而生。它不仅提供产妇休养的空间及坐月子的饮食，也有育婴服务，而且每天会提供药膳给产妇补身。但由于坐月子中心的花费较高，适合预算较多的准妈妈。
目前坊间的坐月子中心可大致分为医院附设及私人开设两种。在医院的坐月子中心，医疗服务较好，但比较容易给妈咪们生病住院的感觉。此外，医院的坐月子方式以西医观点进行，和传统方法有较大差异。至于私人机构开设的坐月子中心，则较强调完整服务，环境布置上较为家居，食膳也尽量依照传统习俗。因此，妈咪们可视自己的习惯与需求选择。
服务范围：
硬件：
‧婴儿室→专业护理人员提供24小时照顾，让母亲不必担心宝宝，而能专心修养。
‧配膳室→提供妈妈或家属一个空间，温煮私人食品，以满足每个产妇的需求。
‧病房→提供舒适套房给产妇住房休息，大多附有电话、冰箱等设备。分单人房及双人房，有些会提供双人床，给家人陪伴之用。
‧交谊厅→让产妇们及家属有放松的休闲交谊空间，在坐月子期间仍能开开心心。
‧明亮舒适的周边环境→布置温馨的环境能让产妇心情愉悦，如同在家坐月子一般。 ★
‧喂奶室→提供母奶及牛奶哺喂室，贴心的设备能让母亲轻松的哺乳。
‧调奶室→由专业人员亲自调配奶粉、泡奶。
软件：
‧提供三餐及产后药膳点心→让妈妈尽快恢复体力。
‧提供产后护理课程→由专业的妇产科、小儿科医师及护理人员，教导妈妈进行产后护理及育儿。
‧产后运动课程→让妈妈于生产完一段时间后，就开始做产后运动，尽快恢复苗条身材。
‧妇产科及小儿科医师的协助→由医师在产后为婴儿定期做检查，并安排施打新生儿疫苗。
‧医疗护理及育儿咨询→如有产后护理及育儿问题，产妇们能直接询问专业的护理人员。
|
|
|
| |
|
精彩导读区 |
|
文章排行榜 |
最热组图 |
| ·女人衰老从5个细节开始 |
·大牌明星的童年趣照(图) |
| ·中国妻子最不好的10个习惯 |
·水中分娩现场全过程(图) |
| ·三岁前：决定孩子的一生 |
·新生命诞生完整过程(图) |
| ·安全套
怎样“套”才安全? |
·31种宝宝搞怪表情写真(图) |
| ·十八位明星选剖腹产(图) |
·38周胎儿发育图谱（图） |
| ·妈妈性格决定孩子的性格 |
·让你震撼的宝宝眼神(图)
| | |
|
|
|
|
月子中心舒适秘诀：
爱儿月子中心林丽琴建议妈咪们在选择月子中心时，首先应该看看该中心是否合法立案。合法立案的月子中心，从消防设施、卫生条件、乃至于护理人员资格都经过政府认定，妈咪们在此休养较有保障。
此外，多跑几家比较一下，更是林丽琴认为不可省的步骤。由于每间月子中心的装潢布置、服务细节乃至于食膳内容等都不一样，而且价格、卫生条件也得亲自走一趟才清楚，因此，妈咪们最好多跑几家，看看自己最喜欢哪间月子中心的风格、做法，再下决定。否则坐月子时，光是装潢、饮食不合胃口，就折腾得很了。
【 海外生产】
到海外生产，最大的好处是孩子生下来就有外国护照，不仅小孩未来留学方便，家人也可用依亲方式移民。但挺着大肚子远赴异乡生产，风险一定比在自个儿家里高，因此妈咪们事前必须准备更充足才行。
海外生产顺利秘诀
1.
生产国家及医院的卫生水平：要在大陆或未开发国家生产的孕妇，应考虑生产地区的卫生条件、医疗设备及照顾新生儿的能力。美、加等地各别医疗院所的水平，及医师专业背景都有差别，孕妇可先打听医师及医院风评。
2.
费用给付：须了解孕妇出国生产，有国外的高额医疗费用，私人保险是否可以负担部份款项（若是经医师诊断为必要性剖腹产，私人保险可申请理赔，须检附全份病历、诊断证明书、医疗费用明细）。生产的费用原本就很高，若在生产时或产后发生状况，医疗费常动辄上百万，考虑出国生产前，应仔细评估家庭经济和自身怀孕状况。
3. 携带国内的产检报告：不管旅游或出国生产时，随身携带国内的产检报告，遇到情况就医或生产时，医师可依此做出正确的判断。
4. 航空公司的规定：航空公司对孕产妇搭机有相关的要求，应事先了解规定。
5.
孕期坐飞机的可能症状：经济舱位置狭小，有些孕妇搭机时会有「经济舱症候群」，严重时可能因此导致血管栓塞，最好能1～2小时左右起来走动走动。此外，坐飞机的压力，可能引发孕妇阵痛、破水，而使胎儿早产，孕妇必须留心自己的身体变化。
6. 了解求援管道：找出在当地发生状况时，有哪些机关或单位可以协助处理相关问题。
7.
美、加移民局的质疑：美加的海关人员，可能会质疑孕妇的入境目的，严重者要求原机遣返；刁难产妇入境目的和签证中的的目的不符（一般人多持观光签证）。有些人会以外套盖住大肚子，再站在块头大的西方人旁边，这样孕妇的体型就不会引起注意。
8.
避免造成美、加两国的公共负担：美、加的医药费相当昂贵，有些产妇在美国生产，但因为生产或新生儿有状况，必须负担庞大医药费，因此不告而别，潜回原居国，如此做法日后将被列入黑名单，永远拒绝入境。
|
|
|
| |
|
精彩导读区 |
|
文章排行榜 |
最热组图 |
| ·女人衰老从5个细节开始 |
·大牌明星的童年趣照(图) |
| ·中国妻子最不好的10个习惯 |
·水中分娩现场全过程(图) |
| ·三岁前：决定孩子的一生 |
·新生命诞生完整过程(图) |
| ·安全套
怎样“套”才安全? |
·31种宝宝搞怪表情写真(图) |
| ·十八位明星选剖腹产(图) |
·38周胎儿发育图谱（图） |
| ·妈妈性格决定孩子的性格 |
·让你震撼的宝宝眼神(图)
| | |
|
|
|
|
9.考虑坐月子中心的硬软件设备：美、加坐月子中心的环境是孕产妇最重视的，因为包括待产和坐月子的时间，至少要住2～4个月，所以居住地点是否偏远？居住的房间是否舒适干净？餐点是否丰富？坐月子料理和育婴服务是否负责？都是值得考虑的。
10.孕妇本身的心理调适：孕妇的身体变化会影响心里的感受，出国生产时先生多不能在身旁相伴，须考虑自己是否够独立，能够独自渡过在异国的生活。
如何寻找海外坐月子中心？
如果有亲戚或朋友在国外，可以先请他们代为寻找坐月子中心的数据，或协助了解各家坐月子中心的特色、价格、服务，以作为决定的依据。以美国为例，坐月子中心会在华人报纸刊登广告，当地人可循着广告找到不少坐月子中心。此外，寻找坐月子中心时，可顺便了解是否有当地政府的合法经营执照。
然而，如果自身对出国生产、坐月子的细节完全不清楚，又没有亲友援助，可以请求代办中心提供资料，仔细了解整个流程、价格、服务的差异，再进一步签约，委托代办中心全权负责。选择代办中心时，佳音海外月子中心林汝纯建议一定要找合法立案的代办中心，确定医院、医生等相关护理人员的证照，且事前必须确定所有服务范围并签约，以求得最稳固的保障。由于大部份妈咪都是着重于移民考虑而远赴海外生产，因此，也可以找移民中心开办的月子服务，往后办理移民手续较方便。
注： 航空公司的规定
1. 距预产期4～8周，必须由医师开立证明，才能登机；而距预产期4周内或生产后七天内的产妇及新生儿，航空公司都拒载。
2. 曾经有早产、怀多胞胎、难产的孕产妇，都必须由医师证明身体状况无虞，才能顺利登机。
|
|
|
| |
|
精彩导读区 |
|
文章排行榜 |
最热组图 |
| ·女人衰老从5个细节开始 |
·大牌明星的童年趣照(图) |
| ·中国妻子最不好的10个习惯 |
·水中分娩现场全过程(图) |
| ·三岁前：决定孩子的一生 |
·新生命诞生完整过程(图) |
| ·安全套
怎样“套”才安全? |
·31种宝宝搞怪表情写真(图) |
| ·十八位明星选剖腹产(图) |
·38周胎儿发育图谱（图） |
| ·妈妈性格决定孩子的性格 |
·让你震撼的宝宝眼神(图)
| | |
|
|
|
|
