「怀孕与生产」对许多女人来说，是一生中最为特别且令人惊喜不断的大事，同时也是生命中一个重要的转折点。除了新生命的孕育和诞生可以将原有熟悉的生活步调完全翻转之外，怀孕与产后的过程之中生理与心理变化更是让妈妈们不断的遭遇到新出现的问题。

　　随着医学的进步，怀孕及生产的危险性不再像过去那么高，如何减低孕期的困扰与不适，并且对正常的生理变化有正确的认识而不至于惊慌，进一步提升怀孕中的生活质量，就是目前医学所希望达到的目标。休闲 宝 贝 网

　　怀孕期间由于荷尔蒙的剧烈变化，会造成生理上相当大的改变，而皮肤方面的变化常常是困扰准妈妈们的一个大问题。以下将怀孕时常会遇到的皮肤状况分为两大类，第一类是正常的生理变化，不需要过分忧虑及担心，往往在生产之后也会回复的状况；第二类则是与怀孕有关的疾病，这些疾病大部分对妈妈与胎儿并没有危害，只有少数情形须加以注意，就让我们一一来认识：

　　色素沉着

　　常见的位置包括了乳晕、外阴部、腹部中间的黑线、腋下、大腿内侧等等。脸上的孕斑也是色素沉淀的一种 ，超过一半的准妈妈都有这个困扰，产生的形状多半呈现不规则、颜色为不均匀的淡褐色，常晒太阳的人比较容易出现孕斑，所以怀孕期之中适当作好防晒是非常重要的。身上原有的痣或斑点也会有颜色加深的情形，这个变化绝大部分都是因为荷尔蒙的刺激导致，不需要过于慌张。

　　因应对策

　　有些情形大多是过渡性的，约在产后6个月后会完全消失。值得注意的是，倘若痣不只是颜色变深，甚至异常地增大许多。建议可以涂抹适度的淡斑美白商品，可以减少外观的恶化现象，甚至有淡化的效果。

　　结缔组织变化

　　妊娠纹的产生应该是最令人困扰的一个现象 ，大约有九成的孕妇都会遇到这问题，它可能出现在腹部、大腿，也可能在臀部、乳房上出现。妊娠纹产生原因可能是身体结构剧变，皮肤结缔组织之中的弹性及胶原纤维变性而导致。另外胎儿过大或孕妇过重的人比较会发生，但是与遗传也是有相当的关联，目前没有有效的方法可预防。

　　因应对策

　　建议孕妇在怀孕时，要控制体重的增加速度，另外可以擦些含有果酸成分的乳液，或其它可促进弹力纤维生成的妊娠霜来紧致皮肤，预防妊娠纹的产生。倘若妊娠纹已出现，还可在生产后且妊娠纹尚未变白前，接受脉冲光的治疗，亦可加速斑点的淡化。

　　妊娠搔痒症

　　由于怀孕期间，动情素上升，胆盐代谢降低，淤积在血液中，再加上前列腺素上升，控制痒感的阀值下降，所以在怀孕时，常有异常痒感，这就是所谓的「妊娠搔痒症」，常因不当搔抓而造成皮肤炎。

　　因应对策

　　怀孕的妇女尽量不要洗过热的水，减少使用清洁剂的次数，并在沐浴后擦点清爽的乳液，甚至选择内含可镇定肌肤的成份，例如加入洋甘菊、芦荟、尿囊素等成分的乳液来滋养肌肤。

　　青春痘

　　一样又是荷尔蒙作祟，主要原因为毛囊发炎，常常集中生长在脸颊的中下半部，如果原本就有青春痘困扰者，在孕期时会更加严重。毛孔也会变的非常粗大，脸上更容易出现泛油光或是长满红红的发炎痘痘。

　　因应对策

　　认真做好脸部及身体的清洁工作，只要在初发期适度的涂抹温和清爽的保养品，亦可舒缓异常青春痘发生时的各种状况。最好是找到一个可以信赖的皮肤科医师，与他充分沟通，请他替你选择安全的用药，若是不愿意吃药，可以借着擦药控制，都可看到显著的改善效果。

　　黑斑肝斑

　　另外约有70﹪的怀孕女性，会出现黑斑的表征。黑斑即俗称的肝斑，因其颜色似猪肝色故名，但其实与肝功能好坏并无相关。黑斑好发部位以两颊为主，严重者包括前额、鼻子及下巴都会受影响。黑斑产生的原因虽与日光无关，但紫外线的确会使黑斑变得更黑。遗憾的是，黑斑大部份是不会随着生产而消失。

　　因应对策

　　怀孕期间应更加强防晒，要出门时，除了擦防晒乳、撑洋伞外，可加上涂抹左旋维他命C、绿茶多酚成分的产品，以预防黑色素沈淀及自由基的伤害。

　　了解到皮肤于怀孕时期的变化，并告诉大家如何在怀孕中照顾自己的皮肤，就不会在一出现轻微的变化时，影响了当妈妈的喜悦。再加上针对怀孕期特殊保养的建议，让妈妈把不适减到最低，希望准妈妈都能美美地度过怀孕与生产时期，生产完后也仍然能够亮丽迷人！

　　编辑：朴朴