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怀孕期 孕妈妈饮食最忌哪些
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  发布时间:2007-01-12 22:36:48

 

  孕妈妈不同于非孕女性,即使身体健康也不可毫无顾忌的吃喝。孕妈妈要注意调整自己的膳食结构,在挑选食物时要避免选下列食物:

  ◆高脂肪食物。吃高脂肪食物会诱发乳腺癌、宫颈癌、结肠癌等。并且还能把这些不健康因素遗传给下一代。休 闲 宝贝 网

  ◆高蛋白食物。摄取蛋白质过多同样无益,易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等症状。

  ◆高糖食物。高糖饮食会削弱人体的免疫力,使孕妈妈易受病菌、病毒感染。还有可能引发妊娠期糖尿病,不利母胎健康。

  ◆高钙食物。孕妈妈盲目补钙,会使体内钙过量,胎儿有可能因此患上高血钙症。

  ◆长期素食。孕妈妈总吃素,会影响胎儿的智力。也有可能使胎儿畸形、低体重、免疫力低下等。

  ◆刺激性饮料。酒、咖啡、浓茶、冷饮等刺激性饮料都对孕妈妈和胎儿不利,重者会直接毒害胎儿,造成胎儿畸形。轻者会使胎动不安,孕妈妈腹痛腹泻等。

  来源:北京理工大学出版社《40周孕期专家问答》

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