先到下面网址http://health.sohu.com/eden/anquanqi/jump.html输入月经周期及上次月经开始时间，在标注红色的日期开始用试纸测试，如果是测试结果为阴性可以隔天测一次，如果出现弱阳需要每天测一次，如果出现强阳（即检测线和对照线都很明显的时候）就说明在24-48小时之内就要排卵了。　　

　　一般强阳会持续2天，由强阳转阴的时候就说明已经排卵了。试纸包装后面有说明，使用前应认真阅读说明。休 闲宝 贝 网

　　卵泡是在促卵泡成熟激素（FSH）和黄体生成素（LH)的作用下发育成熟的。在PL前的24小时内，LH会出现一个高峰，而且是一定会出现的。所以，我们就用PL测试纸来检测这个高峰。当试纸第二条线的颜色接近，一样，或者超过第一条线的颜色的时候，就知道在24小时内要PL了。很直观，很明白，而且有充分的时间作准备。

　　需要注意的是：出现两条线（即阳性）的时候也不一定就是排卵，也有弱阳、强阳之分，只有出现强阳（即两条线颜色差不多深或者检测线深于对照线）的时候才预示着将在24-48小时之内排卵。

　　所以，在出现强阳的时候每天测二次或多于二次。如果颜色开始变浅了，那么，前一次测的就是高峰了。