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怀孕期 孕期健康你都忽视了什么
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发布时间：2007-06-05 04:01:34
3月29日，本报与北京妇产医院联合举办京华健康大讲堂。本期大讲堂的主讲专家范玲告诉孕妇，在怀孕的早期、中期、晚期不同阶段，都可能出现一些不适。有了问题不要紧张，有些问题需要到医院，有些是自己可以面对和解决的。
孕早期篇
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孕早期“狂吐”不可怕
孕后的前三个月为孕早期，这个阶段孕妇最常见的问题就是呕吐等孕反应。
早期孕反应并不会影响胎儿的生长，因为在这个阶段胎儿的发育很缓慢，他们在孕早期一般只会长到48克左右，其实这个阶段孕妇的体重一般也就增加1公斤左右，除了胎儿其他大多是胎盘、羊水、子宫增大和乳房胀大带来的重量。
如果孕妇呕吐得比较严重，比如喝口水都吐，甚至吐得脱水，此时孕妇最好尽快去医院。在这个阶段的日常饮食也不必太计较，不用刻意追求营养均衡，最好是孕妇想吃什么就吃什么。
尿急尿痛不正常
除了呕吐等孕反应，怀孕早期还让孕妇非常难受的恐怕就是尿频了，因为子宫增大压迫膀胱，每个孕妇都会经历尿频、尿不多的情况。尿频如果不同时出现尿急甚至尿裤子、尿痛的情况，就不必担忧；如果伴随有上述问题，则可能是泌尿系统感染，要到医院看病。另外，尿频不单是孕早期的问题，到了孕晚期，孕妇也会出现尿频的情况。
除了尿频问题外，这个时候乳房发生的改变也让孕妇很难受，乳房胀痛会越来越厉害。其实这是在为未来的哺乳作准备。
阴道出血或为先兆流产
无论是乳房肿胀还是尿频，都是孕期出现的正常情况。阴道出血则有些异常了。很多孕妇一出现这种情况就慌张起来，并四处求医。这种做法不但让孕妇受累，而且到处看病、到处做B超对胎儿也是不利的。
其实出现阴道出血有可能是宫外孕（同时还有下腹痛的症状），还可能是葡萄胎。而最多见的情况就是先兆流产，孕早期因为胎盘还没有形成，因此孕激素水平不够，对子宫内膜、胚胎起不到支撑作用，就可能出现胎儿保不住的情况。
这也是胚胎自身优胜劣汰的一个过程，50%的流产是由于胚胎本身发育不好，有染色体问题，这种情况下，硬要保胎也保不住。因此，要鉴别阴道出血究竟是哪种情况，最好到正规医院好好查一下，做个B超，但不宜到处跑医院、频繁做B超。90%的阴道出血都可以保胎成功的。除了及时到医院外，出现阴道出血的孕妇还要注意少活动，多卧床休息，可以服用保胎药、补充孕激素。
孕早期一次B超足矣
现在很多父母为了留个纪念，去给胎儿照三维、四维的B超、彩超以留下图片作为纪念，殊不知这些图片很多是电脑合成的而非胎儿的真实模样；而且这时给胎儿照B超经常一照就是半小时左右，这样就有可能对胎儿的健康不利了。
在孕早期做一次B超就够了，而且是很有必要的，这还可以帮助确定孕周，如果怀的是双胞胎，只有在孕早期做B超才可能区分是单卵双胞胎还是双卵双胞胎，还可以排除是否有肌瘤等。
孕中后期篇
吸氧过度可致胎儿失明
现在很多孕妇过于依赖吸氧，动不动就吸氧，而且量比较大，然而过度吸氧会对胎儿的视网膜产生不良影响，曾经有新生儿因此而失明的。因此孕妇吸氧不要太多，只有在缺氧情况严重时才吸，一次吸20到30分钟足够了，一天最多吸氧两次。
侧卧可缓解下肢水肿
到了孕中期，胚胎已经相对比较稳定。这个阶段孕妇休息，最好多采取侧位，而且最好是左侧卧位。平卧是最不可取的，因为这种姿势会压迫静脉，影响下肢血液回流，使孕妇容易出现下肢水肿、痔疮等问题；由于血液循环量少，胎儿还容易出现缺氧的状况。
如果单纯是水肿，白天比较重，但睡一觉后就好了，一般孕妇都不必担心。但如果水肿严重，体重增加过快，则要到医院看看。除了多侧卧外，躺着时最好把下肢垫高些。
过敏性宫缩先别吃药
在怀孕中后期，孕妇时常还会感觉肚子一阵阵发硬，一个走动，一翻身，甚至一起身后肚子就硬了起来。这种因为体位改变带来的肚子发硬，或者胎儿受到刺激后肚子发硬，为此有的孕妇甚至吃药来缓解这种问题。这属于过度治疗，其实这种情况下孕妇没必要吃药。如果不伴随有坠疼感就是正常的，而且这种情况出现得并不频繁，一般过一会儿就会好转。但如果出现比较频繁，有规律，如15到20分钟一次，就该去医院看看了。
此外，便秘也是孕妇经常遇到的问题，这时孕妇千万不能用开塞露解决便秘问题，因为开塞露可能会引起宫缩。
胎动不规律需当心
每个胎儿都有自己的胎动规律，就像人的性格有的内向有的外向一样。
一般来说计算胎动有一个方法，就是每天早、中、晚各找一个固定的时间点来数胎动，之后把3次的胎动次数相加后乘4，如果12小时里的胎动数多于30次则比较正常；在20次以上还凑合；如果在10次以下就比较危险了。从胎动消失到胎心消失，之间有12到24小时，有足够的时间抢救小宝宝。
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