网友：我3个月的时候做检查，大夫说我贫血，给我开二维亚铁，每次感觉都不好，想吐，但是这次查又说我有点贫血，其实我自己感觉自己挺健康的，我想问这个贫血究竟是怀孕了大家都会出现的普遍现象，我能不能不吃药而通过食补？

　　杨虹：可以通过食补。怀孕后出现贫血是个比较普遍的现象，这是由于妊娠期血细胞、血浆都会有增加，相对来讲就会有一个血稀释，所以原来血色素不是很足，这一稀释就会低于正常了。你怀孕以后要负担两个人的生长需要，相对来讲需要量比较大可能会出现贫血，妊娠贫血是需要纠正的，如果你现在不纠正会越来越贫血。首先来讲，我们的治疗原则就是，在临界状态下可以通过食补解决贫血的问题，如果已经贫血光靠食补是不行的。如果吃二维亚铁有反应的话可以换一些其他的药物，这个你吃了有反应关键是铁离子对胃有刺激。休 闲 宝 贝网

　　主持人：那个吃完大便是黑的。

　　杨虹：对。你可以吃一些其他的，就是含有中药补血的，这种东西挺多的，好多医院都有，比如像阿胶，吃东西的时候也要注意，红枣，那些补血的，红豆、紫米、猪肝。最好的办法，我有一个病人就是，她婆婆给她吃酱牛肉，牛肉含铁比较高，又含有蛋白，因为光有铁是不行的，红细胞形成必须要有蛋白质，那时候怎么吃血色素都上不去，后来吃了酱牛肉以后血就上来了。

　　网友：看数据的时候血红蛋白表示的是你是否贫血的标准是吗？

　　杨虹：判断是否品需应该是三项，红细胞计数、血红蛋白、血红蛋白含量，就每个红细胞里的血红蛋白数，这三个里头哪个缺了都不太好，因为真正携带氧是靠血红蛋白携带的，即便细胞数正常血红蛋白不够也不能满足你的生理要求的。