从开始断奶至完全断奶需经过一段适应过程，也就是一顿一顿地用辅助食品代替母乳，逐渐进行断奶。有些妈妈，平时不做好断奶的准备，不逐渐改变孩子的饮食结构，而是用在乳头上抹黄连、清凉油等方法，突然不给宝宝奶吃，致使宝宝因突然改变饮食而适应不了，连续多天又哭又闹，精神不振，不愿吃饭，体弱消瘦，影响其发育，甚至发生疾病。由于各种原因，不能长时间母乳喂养的宝宝要提前做好断奶准备。

　　一般母乳从3-4个月起分泌量减少，尤其妈妈去上班后泌乳量会开始减少。上班期间，白天可用配方奶及辅食喂哺1-2次。随着母乳的减少，在决定断奶之前可以先喂配方奶，再喂母乳。这样由于宝宝已经吃饱，吮吸无力，母乳会随之减少。先减白天，如下午下班后的一次，再去掉早晨的一次，最后才减睡前和夜晚的。另外，断奶的头几天，妈妈可能会感觉到乳房发胀，可挤掉奶，用布绑紧乳房，或用生麦芽60克、生山楂30克煎水当茶喝，连吃3-4天。此外用毛巾或较紧的乳罩可以减少奶胀，帮助回奶。休 闲宝 贝 网

　　断奶期间，爸爸最好承担起喂养宝宝的任务，妈妈可以在厨房准备辅食，不要再抱起宝宝喂。到了晚上最好不要在宝宝身边，由爸爸喂临睡前的一次牛奶和担负晚上的照料工作。宝宝哭闹1-2天就会过去，而妈妈有意回避5-7天乳汁也会减少和停止分泌。

　　断奶是指断母乳，并非断去乳类制品。断奶期要保证宝宝每天足量的牛奶。这时最好选用适合宝宝月龄的配方奶。乳类制品要占宝宝热量的40%左右，而且还要增加宝宝的辅食，以免造成营养不良。

　　许多母乳喂养的宝宝拒绝用奶瓶。在准备断母乳之前，可先让宝宝试用杯子饮水，渐渐学会用杯子喝牛奶。用杯子的宝宝在睡前一次喂奶最好也用杯子，不必抱着瓶子入睡，这样对预防龋齿有利。

　　小贴士

　　宝宝断奶可能会引起妈妈体内荷尔蒙的变化，妈妈可以热敷后将奶水挤出，以防引起乳腺炎。

    来源：《聪明宝宝科学喂养》